3月18日是第十届全国“爱肝日”。主题为：接种疫苗，预防肝病。加盟连锁。

　　据了解，95%以上的原发性肝癌病人，由慢性乙肝表面抗原携带者经过慢性乙肝——肝硬化——肝癌“三部曲”演变而来。长沙市传染病医院3月18日～3月25日将开展“爱肝周”义诊活动。爱肝日当日免挂号费，免费为患者检查肝功能、乙肝二对半，其他检测项目优惠20%（CT、X片除外）。

　　专家指出：接种疫苗是预防乙肝最有效的措施。一个群体里必须70%～80%的人接种了乙肝疫苗，才可能使该病毒不在这个群体中流行。

　　乙肝是肝癌的高危因素

　　慢性乙肝表面抗原携带者，如果有肝功能异常即为慢性乙型肝炎。乙肝是肝癌的高危因素，但并不是所有的乙肝病人最后都演变成肝癌，只是高危人群。有少数乙肝病人长期不愈，渐渐发展成为肝硬化，其中的少数病例发展为肝癌。根据研究发现，肝硬化中75%～80%是由慢性乙肝发展来的，所以慢性乙肝——肝硬化——肝癌被称为“肝病三步曲”。

　　专家介绍，慢性乙肝表面抗原携带者发生肝癌的危险性，比非携带者高200倍以上。95%以上的原发性肝癌病人，是由慢性乙肝表面抗原携带者经过“三部曲”演变而来。因此，预防乙肝有利于减少肝癌的发生。

　　保健提示不吃霉变食物，饮食应清淡，不要过多吃肉及糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，久之身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其要控制体重，以各种主食（大米，面粉等）、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、各种蔬菜、水果、植物油、适当糖类等为主，少吃动物脂肪、油炸类、咸肉、全脂牛奶等。

　　严禁酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，直接损害肝脏，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者饮酒，可谓是雪上加霜，可使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。患者在聚会场合，可用饮料、矿泉水代酒，白酒、啤酒都该禁忌。

　　大怒和忧郁特别损伤肝脏

　　发展成原发性肝癌的因素，除了病毒原因外，食物中的黄曲霉素、饮水中的亚硝胺含量过多，密切接触某些金属，如铂、铜、锌等，都与肝癌的发生有关系。

　　另外，肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞经常发生癌变，可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，不发生癌变。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。增强人体免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。.........[