2026年全国爱肝日来临之际爱肝联盟等三方致广大肝病患者及家属：科学护肝抗癌，共赴健康新生

春和景明，万物向新，3月18日我们即将迎来第26个全国爱肝日。今年的主题“遏制肝硬化，远离肝癌”，承载着全社会对肝脏健康的殷切期盼，更凝聚着我国肝病防治事业的责任与使命，并希望通过与社会各界的共同努力，早日将危害日益严重的脂肪性肝病纳入世界卫生组织及其成员国慢性非传染性流行病（慢性病）管理目录。

肝脏作为人体代谢、解毒、免疫的“生命枢纽”，默默守护着生命健康，却常常因疾病隐匿、认知不足而遭遇“无声伤害”。肝硬化作为慢性肝病进展的关键节点，更是肝癌发生的主要原因，据统计，超过80%的肝癌患者合并有肝硬化，其中乙型肝炎病毒感染所致肝硬化占比高达71.1%，其次为酒精性肝病和代谢相关脂肪性肝病，过量饮酒与肥胖症、代谢综合征、2型糖尿病及其相关脂肪性肝病已成为肝硬化和肝癌愈来愈重要的原因，给个人、家庭和社会带来沉重负担。

在此，我们“爱肝联盟微信公众号”、中国医药生物技术协会慢病管理分会、中国肝炎防治基金会谨向全国全体肝病患者及家属，发出如下倡议：

  肝脏健康，主动守护。遏制肝硬化、远离肝癌，更需要你们的坚定坚持与科学配合。在此，我们倡议每一位肝病患者及家属：

1.正视疾病，主动筛查。

摒弃“肝病难治、无需检查”的错误观念，认清“慢性肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌”的疾病进展链，知晓肝硬化患者发展为肝癌的风险虽非100%，但不管是什么原因导致的肝硬化患者年发生率都显著高于非肝硬化的慢性肝病患者，肥胖、糖尿病及其导致的脂肪肝患者肝癌风险显著增加并且一半左右并无肝硬化的背景（可能仅有不同程度的肝纤维化），为此慢性肝病患者需要主动参与肝纤维化和肝硬化的筛查。乙型肝炎病毒感染者（包括乙肝表面抗原携带者）、长期饮酒者、代谢不健康性肥胖、2型糖尿病人群以及有肝硬化或肝癌家族史的高危群体，定期进行肝功能、肝脏超声、肝脏瞬时弹性甚至甲胎蛋白等检查，6个月左右监测一次，做到早发现、早诊断、早治疗，将疾病扼杀在萌芽状态。

2..遵医施治，规范康复。

一旦确诊肝病，主动配合医生治疗，严格遵循医嘱服药，不擅自停药、减药，不滥用偏方、保健品，避免药物性肝损伤。对于乙型肝炎、丙型肝炎相关肝硬化患者，坚持规范抗病毒治疗，可促进肝硬化逆转并使肝癌发生率降低50%以上；酒精性肝硬化患者严格戒酒且不抽烟；代谢相关脂肪性肝硬化患者需要通过改变不良生活方式、应用相关药物甚至代谢手术，有效控制体重、血压、血糖及血脂紊乱，并在医生指导下应用安全有效的药物逆转肝纤维化和肝硬化，从而阻断肝病向肝癌和肝脏失代偿（腹水、食管静脉曲张出血、肝性脑病、肝肾综合征）进展。同时，定期复查，及时调整诊疗方案，做好康复管理。

3.健康自律，积极心态。

养成良好的生活习惯，合理膳食，多摄入新鲜蔬菜、升糖指数低的水果、全谷物及优质蛋白，减少高脂、高糖、高盐及深加工食品摄入，避免食用霉变（特别是黄曲霉毒素污染）食物，多喝水，不喝含糖饮料；规律作息，保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担；适度运动，每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动或每周75分钟高强度运动，控制体重和腰围在健康范围；保持积极乐观的心态，不吸烟，不饮酒或不过量饮酒，避免焦虑、抑郁加重肝气郁结，坚信通过科学治疗与自身努力，一定能遏制病情进展，远离肝癌威胁。

4.家属同行，共筑防线。

希望家属给予患者更多的陪伴、理解与支持，监督患者遵医服药、养成健康习惯，同时主动学习肝脏健康知识，做好家庭防护，提醒患者定期复查，帮助患者缓解心理压力，携手并肩，共同对抗疾病。

肝系生命，护肝有责。遏制肝硬化，远离肝癌，不是一句口号，而是每一位肝病患者的行动自觉，更是全社会的共同期盼。让我们以2026年全国爱肝日为契机，凝心聚力、携手同行，以医者之精守护健康，以患者之坚对抗肝病，以科学之力筑牢防线，共筑肝脏健康长城，让每一个人都能拥有健康肝脏，拥抱幸福生活！

（2026年2月15日全国爱肝日网站办公室王贤峰摘编自爱肝联盟公众号）